Keha ja meele treenignud

Keha ja meele treeningud võitsid minu südame esimesel päeval kui spordiklubi uksest sisse astusin ja selle loomuliku jätkuna olid need ka esimesed treeningud, mida ise juhendama asusin. Kogemuste, õpingute ja praktika rohked aastad on möödunud ja need treeningud on mulle veel südamelähedasemaks saanud. Ning minu suurimaks sooviks on seda erilist maagiat, mis nendes tundides tekib ka teistega jagada.
See on tund, kus on fookuses sinu keha rahulik liikumine koos hingamisega. Oluline on, et sa voolad ja liigud täpselt nii nagu sinu keha ja meel sellel päeval soovivad ja saavad. Treeningusse on põimistud jooga, pilatese ja liikuvusharjutusi, et arendada sinu liigeste liikuvust ja painduvust, tasakaalu ja tugevndada lihaseid ning leevendada stressi.

See on sinu aeg, sinu tund ja sinu voolamine!

Leia LIVE tunnid Celebrate Life by Laura Facebooki lehelt, FITQ stuudiost ja kohtume Paljajalu ja 24/7 fitness stuudiotes