fbpx

Personaaltreeningud

Personaaltreeningutes lähtub kõik SINUST. Ehk tegemist on individuaalsete treeningutega, mille alguspunktiks on Sinu nii füüsiline kui ka vaimne hetkevorm, mida me üheskoos arendama hakkame vastavalt Sinu treeningeesmärkidele. Olgu selleks treeningutega alustamine, vigastustest taastumine, parem tervis ja enesetunne või seniste treeningute teadlikumaks ja eesmärgipärasemaks muutmine.
Vaatame treeningute käigus üle, kuidas saavutada erinevate harjutuste sooritamisel korrektne tehnika, optimaalne koormus, kuidas õppida oma keha kasutama, et treeningud oleksid tulemuslikud.
Personaaltreeningutega on võimalik saavutada tunduvalt kiireimini ja turvaliselt sinu unistused.

Personaaltreeningud toimuvad Pärnus 24/7 fitnessis või Siris. Gym Spordihallis

1x PERSONAALTREENING

35€

  • Harjutuste tehnika õppimine
  • Treening jõusaalis, koduste vahenditega või oma keharaskusega
  • Jõu, vastupidavuse ja/või liikuvuse arendamine
  • Personaalne tagasiside ja toetus

3x PERSONAALTREENING

90€

  • Harjutuste tehnika õppimine ja treeningu ülesehituse põhimõtete selgitamine
  • Treening jõusaalis, koduste vahenditega või oma keharaskusega
  • Jõu, vastupidavuse ja/või liikuvuse arendamine
  • Personaalne tagasiside ja toetus