Seminarid

Teadmised üksi ei anna meile midagi. Oskus neid praktikas kasutada, kogeda, neist õppida ja järgmisel korral teha veel paremini annab meile superpoweri.
Usun, et kogemused on meie kõige paremad õpetajad ning nende jagamine teistega muudab need veel väärtuslikumaks.

Oma kogemusi jagan teemadel:
liikumine – me kõik oleme loodud liikuma, aga kuidas valida endale sobiv treening, koormus, millest alustada, kuhu suunduda?
toitumine – söömine on midagi, mida me kõik mitu korda päevas teeme sellele suuremat tähelepanu pööramata. Kuid tegelikkuses võiksime teada, milline on meie keha vajadustele vastav toitumine ja kuidas täita oma keha energia ja elujõuga, et oleks jõudu tegeleda oma unistustega.
taastumine – uni, stressitase, puhkus ja oskus lõdvestuda on ühed peamised oskused, mida vajame, et oma igapäevases kiires elutempos hästi hakkama saada, ilma et siht silme eest kaoks.