Celebrate Life by Laura

Esileht
Toitumine
- Toitumisnõustamine
- Retseptid
Treeningud
Riided
Seminarid
Blogi
Minust

Esileht
Toitumine
- Toitumisnõustamine
- Retseptid
Treeningud
Riided
Seminarid
Blogi
Minust

Võta ühendust

Facebook

Celebrate Life by Laura

Instagram

celebratelifebylaura

✨Hommikurituaalid ✨ Kirjutasin sellel te

✨Hommikurituaalid ✨

Kirjutasin sellel teemal ca 1,5 aastat tagasi. Selle ajaga olen muutunud mina kui ka mu hommikused toimetused.

Kui ma sellest viimati kirjutasin oli mul esimest korda elus teadlikult hommikuti palju aega. Mu hommikurituaalid võtsid ca 2 tundi (vabadel päevadel võtavad siiani).
Tänaseks olen ma neid veidi ümber kohaldanud, aga mõistnud, et ma vajan hommikul ärgates vähemalt 30 minutit aega iseendale. Ning hetkel sobib mulle kõige enam lihtsalt istuda, silmad kinni iseendaga. Ning vaadata, mis toimub minu sees, mõtetes, südames.

Selle viimase 1,5 aasta jooksul olen kordi ja kordi ennast toetavatest hommikurituaalidest välja kukkunud, aga iga korraga hakanud järjest kiiremini tagasi tulema.

Tänu sellel 30 minutile igal hommikul olen ma tunduvalt rahulikum, mu stressitase on madalam ning ma olen kordades produktiivsem ning suures plaanis parem inimene, kaaslane, treener...

Pidev kiirustamine ja rapsimine viib meid oma rütmist välja. Me satume segadusse ning ei teagi, kuhu ja miks ja kellega võidu me igapäev jookseme.

Need hommikused minutid iseendale aitavad panna paika fookuse oma päevaks. Ning nagu ikka, kui su enda tass on täidetud on lihtsam jagada teistele.

Jaga kommentaarides, millised on sinu hommikusedrituaalid?🧚‍♀️

#celebratelifebylaura

Distsipliin annab sulle vabaduse. Vabaduse luua o

Distsipliin annab sulle vabaduse.

Vabaduse luua oma elu ja oma mängureeglid.

#celebratelifebylaura #celebratelife #gymmotivation #personaltrainer

Eilsest üli ägedast trennimaratonist saime kõi

Eilsest üli ägedast trennimaratonist saime kõik ikka korralikult powerit selle uue nädala jaoks.💥

Aitäh, meie armsad trennientusiastid, et alati meiega kaasa tulete.🤍🙏

Aitäh @parnubeacharena alati super koostöö eest!🥰

Aitäh meie koostööoartnerid, kes meie ägedate inimeste kõhtu paitavad ja janu kustutavad @varskaoriginaal_eesti @bemoresuperfoods @tere.piim ja annavad lisa inspiratdiooni treeninguteks @24.7fitness.ee @minuseik 🙌😊

Järgmiste ägedate kohtumisteni!🤩

Meil on juba nägu naerul ja head naljad kaasa pak

Meil on juba nägu naerul ja head naljad kaasa pakitud, sest esmaspäeval ootab...

💥 Beat the Heat 09.08 💥

… ehk selle suve esimene ja viimane trenn, mida koos selle ägeda treenerite kambaga teeme 👊😏 @kadri.leesment @mailiisstolts

Ootame Sind 9. augustil kell 17:30 @parnubeacharena -le 🙌 Teeme ühiselt ühe vinge maratontreeningu, mis hõlmab:
👉 korralikku soojendust, kus paneme rõhku nii lihaste soojendusharjutustele kui ja liigesliikuvust parandavatele harjutustele 🤸‍♀️
👉 üht korraliku kogu keha lihastreeningut Sinu enda keharaskusega 🏋️‍♀️
👉 treeningule punkti panemist mõnusa küttetreeninguga, kus teeme läbi erinevaid plahvatuslikke harjutusi 🔥

Treeningule panevad õla alla ka erinevad ägedad koostööpartnerid, kellest kuulete FB ürituse alt. 😉 Kosutust saavad nii kõik trennilised kui ja mõningad õnnelikud lähevad koju vingete loosikottidega 🙌

Treeningusse registreerumiseks tuleb meile kirjutada eluviisiklubi@gmail.com ja tasuda väike osaluspanus. Täpsem info selle kohta IG profiilil

Registreeru juba täna! Lubame, et saad kuumal Pärnu rannaliival teiste ägedate trennilistega treenides üüübermõnsa energialaengu 👊😎 Ja kes on kunagi kahetsenud üht korraliku paaritunnist trenni!? 🧐😉

Ole kohaaaal! 🙌

📸 @karograafia
#celebratelifebylaura #workout #partnersincrime

The storm is raging against us now. If you're afra

The storm is raging against us now. If you're afraid of falling, then don't look down.
But we took the step, oh, we took the leap.
And we'll take what comes, take what comes!

We are walking the wire, love 🖤

#celebratelifebylaura #celebratelove

Juba selle kuu lõpus loome üheskoos ühe erilise

Juba selle kuu lõpus loome üheskoos ühe erilise nädalalõpu, kus me hingame, liigume, treenime, räägime ja arutleme ning naudime maitsvat toitu ja imelist Eestimaa loodust!

VÕTAME AJA AINULT ISEENDALE ja puhkame kõigist ja kõigist!🤍

See kõik toimub Heaolulaager: Aeg Iseendale 2.0 tõeliselt autentses @muhu_riinu_talu Muhu saarel.
Kutsun ka sind üheskoos meiega seda nädalalõppu looma!

PS! Kinnita oma koht esimesel võimalusel, sest jäänud on veel viimased kohad!

Ära karda tulle üksinda. Enamik laagris osalejaid tuleb üksinda. See ongi koht, kus veeta aega iseenda ja oma südamega!

Rohkem infot ja registreerimine: bios olevalt lingilt.

Meie ootame Sind!
Laura, @kadri.leesment ja @melissamand

#celebratelifebylaura #heaolulaager

If you see the wonder, of a fairy tale you can tak

If you see the wonder, of a fairy tale you can take the future, even if you fail.

I have a dream, a fantasy to help me through the reality. And my destination, makes it worth the while pushin' through the darkness, still another mile.🤍
.
.
📸 @positivelyinspiring_lifestyle
#celebratelifebylaura
#celebratelove
#celebratelife

Vahel lihtsalt tuleb võtta aeg iseendale ja astud

Vahel lihtsalt tuleb võtta aeg iseendale ja astuda oma igapäeva keskkonnast ja rutiinist välja. Heaolulaagris: Aeg Iseendale 2.0 sukeldume oma heaolu otsingutele – hoolitseme oma keha, meele ja vaimu eest. Võtame aega liikumiseks, sügavateks hingetõmmeteks, hea toidu ja looduse nautimiseks, oma eluviiside vaatlemiseks ning lihtsalt olemiseks.

Oleme @kadri.leesment ja @melissamand kokku pannud nädalavahetuse, mille jooksul on võimalus iseendale see aeg leida: ✨ 29-31.07 ✨ toimub Muhu saarel @muhu_riinu_talu Heaolulaager: Aeg Iseendale 2.0, kus kõigele eelmainitule tähelepanu pöörame 💕 Boonusena saad nautida mõnusat Muhu saart ja head seltskonda 😏🙌

Ootame Sind meiega liituma 👏
Vaata kõige kohta lähemalt👉 Bios asuvast lingist🤍

Aitäh @muhurito_burrito 🙌🥰 See nädalav

Aitäh @muhurito_burrito 🙌🥰

See nädalavahetus möödus hea toidu, seltskonna ja tähistamise tähe all.

Muhus avas oma uksed Muhurito oma tuntud headuses ning täiesti tuttuus Meite Napoli.🍕 Mille headus on samal tasemel Muhuritoga, sest @kaidar.kivistik koos oma heade partneritega on ka sinna pannud kogu oma südame, soojuse ja külalislahkuse, et pakkuda Sulle ehtsat Napoli stiilis pitsat ja parimat @papermillcoffee kohvi. ☕

PS! See oli minu elu esimene restoranis töötamise kogemus. Aitäh sulle usalduse eest @muhurito_burrito 🙏
Ja mind ja @kaurisonajalg näete te sellel suvel Muhus kindlasti rohkelt😉

Reedeni!😘
.
.
#celebratelifebylaura #muhurito #meitenapoli #restoran #visitmuhu

Load More... Follow on Instagram

Võta ühendust

Facebook
Instagram
Spotify
laurasiimenson@gmail.com
55600911

Ashe Teema .WP Royal