HOMMIKURITUAALID

Minu jaoks on hommikurituaalidel äärmiselt oluline osa, et ennast eesootavaks päevaks valmis seada.

🚶‍♀️LIIKUMINE – kohe pärast ärkamist lähen õue jalutama, et päikest tervitada ja/või sirutan ning voolan matil, et keha üles äratada. Kui vajad selle jaoks inspiratsiooni, siis Shalini ja tema Gracefit treeningud on midagi sulle. Minu Youtube kanalilt leiad samuti mõnusa hommikusirutuse.
🖋KIRJUTAMINE– kirjutan üles oma mõtted, soovid, unistused, mis minu seest just sellel hetkel tulevad. Kui ka asjad, millest soovin lahti lasta. Mõningatel päevadel on see 1 lehekülg, teisel päeval 3 lehekülge.
🧘‍♀️MEDITATSIOON– hetkel katsetan erinevaid äppe ja vaatan, mis resoneerub minuga.
📔LUGEMINE – minu hetke lemmikraamat on “Danielle Marchant – Paus,” mis sobib hommikusse ideaalselt ja siia juurde kuulub ka kohvi joomine minu lemmik SipIti “Empowered women empower women” tassist enne hommikusööki.

⚡️Ja alles siis tunnen, et ma olen 1000% valmis oma päeva alustame ja teistele oma energiat jagama.

Jaa need tegevused võtavad tõesti hommikul aega. Keskmiselt tunnikese ja kui mul on palju aega, siis võib juhtuda, et isegi kaks. Aga see on see MINU AEG ning nagu mu hetke lemmik raamatus Paus just kirjutati,
MIDA ROHKEM AEGA ANNAD SA TEISTELE, SEDA ROHKEM PEAD VÕTMA ISEENDALE!

Laura❤️