fbpx
Blogi

Heaolulaager: Aeg Iseendale 2.0

Armas,

Oled väga oodatud astuma meiega koos korraks oma igapäeva rutiinist ja keskkonnast välja ning sukelduma oma heaolu otsingutele – hoolitsema oma keha, meele ja vaimu eest. Võtame üheskoos aega liikumiseks, sügavateks hingetõmmeteks, hea toidu ja looduse nautimiseks, iseendasse süüvimiseks ning lihtsalt olemiseks.

Laager toimub tõeliselt looduskaunis ja armsas Riinu Talus Muhu saarel.

Laagri programmis lähtume sellest, et:

♥ saaksid puhata, veeta aega iseendaga ning teiste laagrilistega suhelda;

♥ õppida, kuidas leida enda rütm nii toitumises, liikumises kui elus üldiselt:

♥ liikuda just sinu kehale ja meelele sobival viisil (vastavalt programmile 1-2 korda päevas);

♥ nautida head toitu;

♥ teha kergeid lõõgastus- ja hingamisharjutusi.

Orienteeruv laagrikava:

Neljapäev, 29.07

15:00 Saabumine Riinu Tallu

17:00 Trenniminutid

19:00 Õhtusöök

20:00 Päikeseloojang ja jutud

Reede, 30.07

8:00   Hommikusirutus

9:30   Hommikusöök

11:00 Tarkuseminutid (Eneseväärtustamise ja kirjutamise töötuba)

13:15 Trenniminutid

14:30 Lõunasöök

16:00 Vaba aeg 

19:00 Õhtusöök

20:00 Saun ja jutud

Laupäev, 31.07

8:00   Hommikusirutus

9:30   Hommikusöök

11:00 Tarkuseminutid –  (Infomüras iseenda heaolu tagamine)

12:30 Trenniminutid

14:30 Lõunasöök

16:00 Tagasi koju

Osaluspanus: 250€. Sinu koha laagrisse tagab osalustasu laekumine.
Võimalus tasuda kahes osas – selleks palun kirjuta oma soovist eluviisiklubi@gmail.com

Laager sisaldab 2 ööd majutust, 6 söögikorda, treeninguid, tarkuseminuteid (nende materjale), sauna ja ühte imelist nädalalõppu!

Sinu aeg, sinu puhkus, sinu kogemus!

PS! Kui sa soovid jääda veel üheks ööks imelisse Riinu tallu 31.07-01.08, siis on võimalus broneerida lisaöö 35€/inimene (hind sisaldab hommikusööki).

Pssst! Kohti jagub 10-le kiiremale. Broneeri endel koht eluviisiklubi@gmail.com ja tasudes osaluspanuse.

Näeme juba juulis Riinu talus.

Sinu Kadri, Melissa ja Laura

Jätke vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.